Consulta de Nutrição
A alimentação e a nutrição são um ato de amor. Um ato de amor para com os outros através da realização de refeições onde convivemos com os nossos amigos e família (e nós, portugueses, temos muito esta característica na nossa cultura), mas também um ato de amor para connosco. Ter uma alimentação saudável e equilibrada e completa em nutrientes permite-nos uma melhor saúde e qualidade de vida. E é, também, possível fazermos convívios com os nossos entes queridos sem ser à mesa e, sendo à mesa, com opções mais saudáveis.
A consulta de Nutrição pode ser realizada de forma presencial ou online, conforme a preferência do paciente. Ambas apresentam bons resultados, porque o método utilizado é o mesmo, o compromisso de ambas as partes é o mesmo, sendo a única diferença a inacessibilidade de algumas ferramentas (exemplo: pesagem e medições realizadas por mim, mas que podem ser realizadas perfeitamente pelo próprio).
Quem me conhece, sabe que sou uma Nutricionista calma, compreensiva, nada radical. Acredito que uma alimentação equilibrada e variada é a base para o sucesso quer do peso, quer da saúde. Dietas muito restritas podem ter bons resultados, a curto prazo, mas a manutenção do peso perdido a maioria das vezes fica aquém das expectativas. Eu não trabalho apenas para resultados no momento, eu olho para o futuro. Para o futuro que as alterações dos hábitos alimentares do paciente lhe podem trazer a longo prazo.
Falando do emagrecimento, a título de exemplo, há quem emagreça mais rápido, há quem demore mais, há quem tenha altos e baixos. E está tudo certo! Somos todos diferentes, somos todos únicos e por isso a minha abordagem baseia-se essencialmente na individualidade física, bioquímica, mental e comportamental do meu paciente. O importante é sermos consistentes, realizarmos um bom trabalho de equipa e, juntos, chegaremos ao(s) objetivo(s) pretendido(s).
Consulta Presencial
Durante a consulta presencial é realizada toda a anamnese do paciente: recolha de dados, questionário, análises bioquímicas (caso as apresente), queixas/sintomas, objetivos, definição de metas, entre outros. É realizada a pesagem, assim como as medições antropométricas e elaborado todo o plano alimentar. O plano alimentar deve ser exequível, pelo que ele é adaptado tua rotina e preferências. Não existe a dieta! Esta é a dieta e funciona com todos! Não! A dieta é única, tem de ser única para que a consigas cumprir e ir ao encontro dos teus resultados! Geralmente a consulta é realizada com um compromisso mensal, salvo raras exceções.
Ficas sempre com o meu contacto. Alguma dúvida ou dificuldade que surja deves comunicar comigo via whatsapp ou email.
As consultas são realizadas no Grupo Trofa, nas unidades de Alfena e Maia (+351 252 090 600).
Consulta Online
Durante a consulta online é realizada toda a anamnese do paciente: recolha de dados, questionário, análises bioquímicas (caso as apresente), queixas/sintomas, objetivos, definição de metas, entre outros. A pesagem, assim como as medições antropométricas deve ser realizada por ti. Durante a consulta é elaborado todo o plano alimentar. O plano alimentar deve ser exequível, pelo que ele é adaptado tua rotina e preferências. Não existe a dieta! Esta é a dieta e funciona com todos! Não! A dieta é única, tem de ser única para que a consigas cumprir e ir ao encontro dos teus resultados! Geralmente a consulta é realizada com um compromisso mensal, salvo raras exceções.
Ficas sempre com o meu contacto. Alguma dúvida ou dificuldade que surja deves comunicar comigo via whatsapp ou email.
As consultas online, também designadas por teleconsulta, são realizadas por intermédio do Grupo Trofa, pelo que podes agendar diretamente clicando em Quero Agendar ou contactando o Grupo Trofa por telefone (+351 252 090 600) .